** Spedizioni gratuite per gli ordini online **

Bilancia

Bilancia il tuo stress

Una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio

Autore: David Lazzari
Paga in 3 rate senza interessi da 30€ a 2.000€ Paypal
Paga in 10 rate a tasso 0 partendo da 1.000€ Findomestic
Libro Cartaceo
• Prodotto non disponibile ma ordinabile
€ 11,87
€ 12,50

Ansia, preoccupazione, stati d'animo negativi, insoddisfazione... Lo stress e il malessere fanno parte della nostra vita, ma siamo sicuri che siano elementi ''oggettivi'', legati a quello che ci accade? Spesso a impedirci di vivere serenamente non è lo stress, ma la nostra incapacità di gestirlo al meglio. Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l'energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame all'università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata... Questo volume, ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, ci aiuta a comprendere l'origine del nostro stress e il suo impatto sulla nostra salute. Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la ''Bilancia dello stress'', con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo a disposizione per soddisfarli, e vivere una vita serena, in cui il benessere della mente si accompagni a quello del corpo.