Imparare l'ottimismo

Come cambiare la vita cambiando il pensiero

Martin E. P. Seligman

DESCRIZIONE

Seligman presenta in questo libro alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. L'ottimismo è un ingrediente essenziale del benessere e del successo ed è il modo di guardare alla vita che distingue gli ottimisti dai pessimisti. Chiunque può diventare ottimista: basta imparare a collegare il successo non a circostanze favorevoli ma alle proprie abilità e al proprio impegno e riuscire a vedere nell'insuccesso non un fallimento personale ma solo un incidente di percorso. Titolo originale: ''Learned optimism. How to change your mind and your life'' (1990).

Data di pubblicazione: 2015

Pagine: 384

Formato: 14 x 22 cm

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